Мы обсуждаем необычный баночный массаж стоп в одноименной теме. Сегодня читайте о классическом массаже стоп. Ниже перечислены сам метод, его положительное воздействие на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Традиционный массаж стоп: краткое описание процедуры
Рекомендуется регулярно практиковать эту процедуру, поскольку стопы устают, ежедневно неся на себе вес тела. Вы можете проводить процедуру дома самостоятельно, освоив технику выполнения. Визит к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Классический массаж стоп идеально подходит для проведения после уютной ванны для ног с маслами и натуральными травами. Ключевые условия и факторы:
- Массажируйте стопы руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Руки смазаны маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Разогревайте проблемную зону неспешными поглаживаниями.
- Массаж выполняется на голенях, голеностопных суставах, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем переходите к более энергичным движениям, которые не должны быть слишком резкими.
- Завершение процедуры также плавное.
Ссылка массаж стоп сайт
Специалист воздействует на факторы и линии массажа, отвечающие за общее расслабление, здоровье отдельных органов и систем организма.
Преимущества классического массажа стоп и противопоказания
Нравится Среди других видов массажа, массаж стоп способствует физическому и психологическому расслаблению и снимает напряжение. Даже короткие регулярные сеансы дают заметный результат.
Показания:
- артроз, воспаление суставов;
- плоскостопие;
- восстановление после травм;
- боль в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – как традиционный, так и другие виды – стимулирует крово- и лимфоток, снимает дискомфорт в теле (в частности, боль в шее и спине), повышает мышечный тонус, тренирует сухожилия и суставы, способствует восстановлению физиологического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение кожных заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, высокое кровяное давление, повышенная свёртываемость крови, нарушения менструального цикла, онкологические заболевания и проблемы с психическим здоровьем. Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед сеансом массажа.